Bursa Derin Doku Masajı

Derin Doku Masajı Nedir?

Derin doku masajı (deep tissue), kasların yüzeysel katmanlarının altındaki derin kas liflerine ve fasya adı verilen bağ dokusuna ulaşmayı hedefleyen, yavaş ve güçlü basınçlı bir masaj tekniğidir. Amaç, uzun süreli duruş bozuklukları, tekrarlayan hareketler veya yoğun fiziksel aktivite nedeniyle sertleşmiş bölgeleri çözmektir.

Klasik Masajdan Farkı Nedir?

Klasik masaj genel bir rahatlamayı hedeflerken, derin doku masajı belirli problemli bölgelere odaklanır. Hareketler daha yavaştır; terapist parmak uçları, başparmak, avuç içi ve gerektiğinde ön kol ile daha derin bir basınç uygular. Seans sırasında bazı noktalarda "iyi gelen bir acı" hissedebilirsiniz; ancak basınç her zaman sizin konfor sınırınıza göre ayarlanır.

Masa Başı Çalışanlar İçin

Bilgisayar başında geçen uzun saatler; boyun, trapez (omuz üstü) ve kürek kemikleri arasında belirgin gerginliklere yol açar. Derin doku masajı, bu bölgelerdeki düğümlenmeleri hedef alarak hareket rahatlığınızı geri kazanmanıza yardımcı olabilir. Daha kısa ve bölgesel bir uygulama isterseniz sırt-boyun-omuz masajımızı inceleyebilirsiniz.

Seans Sonrası Ne Hissedilir?

Seanstan sonraki 24-48 saat içinde, yoğun bir antrenman sonrasına benzer hafif bir kas hassasiyeti hissedebilirsiniz. Bol su içmek, ılık bir duş almak ve hafif esneme hareketleri bu süreci kolaylaştırır. Akut sakatlık, ağrı kesici kullanımı veya tıbbi bir tanınız varsa uygulamadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz.